音楽のことを中心に、たわいない出来事や感じたことを書き綴ってます!

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地道な減量。。。

2ヵ月半で-3kg!


人からも“痩せたね!”。。。。。ん~~いいぞ~~!(^_^.)


何を変えたかと言うと。。。。


まず。。。。


昼食の内容を変更!

    外食を減らし、ラーメン減らし、量減らし。。。

    と言ってもちゃんと腹いっぱいになるくらい食べてる。。


それと。。。。



適度な運動!

    と言っても走ったりしてない。
  
    部屋と庭の掃除。。。


お酒の量は変わらず。。。相変わらずワイン好き!(^^♪


さあ、今後どうなるのでしょう???



ちなみに、心配してた血圧も下がってきた(ー_ー)!!
2014-07-15 : たわいない : コメント : 0 : トラックバック : 0
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プロフィール

久米 博之

Author:久米 博之
guitar vocal
Birthday:1964/12/12
Blood:A

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